班级

周次

一

二

三

四

五

六

一

跳  绳

接力跑

踢毽子

跳  绳

小足球

小足球

二

踢毽子

跳  绳

小足球

小足球

小足球

50米跑

三

接力跑

25米X2往返跑

50米跑

踢毽子

小篮球

小足球

四

跳  绳

踢毽子

小足球

小足球

呼啦圈

抖空竹

五

坐位体前屈

小篮球

踢毽子

跳  绳

小足球

小足球

六

25米X2往返跑

踢毽子

接力跑

50米跑

50米X4往返跑

迎面接力

七

单、双脚连续跳

25米X2往返跑

50米跑

小足球

立定跳远

小足球

八

跳绳

立定跳远

踢毽子

跳  绳

呼啦圈

抖空竹

九

单脚向前跳

接力跑

小足球

踢毽子

踢毽子

小足球

十

踢毽子

跳  绳

跳  绳

小足球

小足球

50米跑

十一

跳绳

踢毽子

接力跑

跳  绳

呼啦圈

立定跳远

十二

单脚跳接力

拍球比多

小足球

50米跑

小足球

小足球

十三

30米快速跑

迎面接力

踢毽子

小足球

50米X4往返跑

跳  绳

十四

持轻物掷远

跳  绳

接力赛跑

踢毽子

呼啦圈

小足球

十五

跳   绳

踢毽子

小足球

跳  绳

小足球

立定跳远

十六

25米X2往返跑

30米快速跑

踢毽子

小足球

踢毽子

接力赛跑

十七

踢毽子

跳  绳

50米跑

仰卧起坐

呼啦圈

抖空竹

十八

跳  绳

踢毽子

小足球

跳  绳

小足球

小足球

十九

25米X2往返跑

立定跳远

跳  绳

小足球

立定跳远

小足球

二十

跳    绳

拍球比多

小足球

小足球

小足球

小足球