内

容

设

计

技能动作规格：1广播操：伸展运动

              2.游戏：丢手绢

体能练习：健身操

重点：动作正确、到位。

难点：动作连贯，协调有力。

教

学

目

标

知识技能学练

体能发展

情意表现

能记住广播操的名称，会做伸展运动的动作。

发展学生身体的协调能力。

学生能积极主动的参与学习与练习。

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

准备部分

基本部分

结束部分

整队

准备活动

一、广播操：

伸展运动

二 、游戏：

丢手绢

三、体能练习：

健身操

1. 集合
2. 放松练习
3. 课堂小结

4.  师生再见

1.整队、检查人数

2．向学生问好

3. 安排见习生

4.宣布本课学习内容

1.绕操场慢跑一圈

2.弓步压腿，扩胸运动，腹背运动

1.教师讲解、示范伸展运动的动作

方法。2.提出做操过程中一些注意点。3.组织学生做伸展运动。4.请几名学生上来展示。5.教师讲解游戏的规则及方法。6.组织学生练习丢手绢。7.教师讲解并示范健身操的动作方法。8.组织学生练习健身操。9.请几名学生上来展示健身操。

1. 教师带领学生做放松练习
2. 教师进行课堂小结
3. 师生再见

1.精神饱满、动作整齐

2.向老师问好

3.见习生休息

4.了解所学内容

1.跑步做到静、快、齐

2.听教师口令进行练习

1.学生认真听讲，仔细观察教师示范动作。2.学生了解做操过程中一些注意点。3.学生练习伸展运动。4.学生认真看展示学生做操的动作。5.学生了解游戏的规则及方法。6.练习丢手绢游戏。7.学生认真听，仔细观察教师示范动作。8.认真练习健身操。

1.听哨音快速集合

2.认真跟老师做放松练习

3.认真听老师进行课堂小结

4.师生再见

5

15

10

7

3

1

5

4

4

1

小

中

中上

中上

小

安全知识技能教育：教师加强对学生在练习中注意安全。

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：     操场   

25-35%

120次／分

课外锻炼作业：跳绳

课后反思：